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夏天为什么容易犯困
1、引起身体负平衡，让人四肢无力，没精神，总想打瞌睡。湿热，夏天天气比较湿热，是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑气容易损伤人体的津液。一旦发生损伤就容易产生犯困、乏力、气短、汗多等症状。中暑状态可以持续很长时间，不妨吃一些藿香正气丸、避瘟丹等家常药品来改善。
2、夏天容易犯困，可能是季节原因导致，也可能由出汗较多、温度过高、中暑、胃肠功能减退等原因导致。如果无法分辨，建议寻求医务人员帮助进行分析判断。季节原因：夏天日照时间比较长，晚上天黑的时间比较晚，入睡时间可能延后。但早上天亮较早，清醒较早，便会造成睡眠不足，白天容易犯困。
3、此外，夏天紫外线强烈，长时间暴露在户外，不仅会消耗大量体能，还可能导致皮肤和眼睛不适，进而引发疲劳感。加之夏季人们往往在白天进行各种活动，身体处于持续消耗的状态，到了下午自然会感到疲倦。综上所述，夏季下午犯困的现象是由多种因素共同作用的结果。
4、夏天白天容易犯困的原因主要有以下几点：天气炎热与能量消耗：夏天天气炎热，空气湿度大，人体新陈代谢加快，能量消耗增多。为了维持体温稳定，身体通过增加汗液分泌散热，这一过程消耗大量能量，导致人体更容易感到疲倦。