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白术苍术泡水喝的功效
黄芪白术泡水喝的功效与营养价值 功效作用黄芪白术泡水具有益气健脾和利水消肿的作用。益气健脾：白术可健脾益气，黄芪能补气，两者合用可增强脾胃功能，改善脾气虚导致的食少、大便溏薄、肢体倦怠、少气懒言等症状。利水消肿：黄芪通过促进水液代谢发挥利水作用，白术则通过燥湿利水辅助消肿，合用可缓解身体浮肿、小便不利等问题。
适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 脾胃火气旺盛者、阴虚内热患者、津液亏损者 不宜同食 无特殊同食禁忌 食用方法 焦白术药丸 取焦白术3-15g，剪成汤药，或者熬成膏状，又或者制成丸剂服用。焦白术泡水 准备炒白术20g、炒苍术30g，泡水喝，一日多饮。
因为白术挥发油中的主要成分为苍术酮、苍术醇、白术内酯等成分，适量进行服用具有补脾健胃、燥湿利水、止汗安胎等功效，适量进行服用具有一定健脾祛湿的效果，但如果想健脾胃祛湿效果更好的话，可以将其搭配莲子、茯苓、芡实、山药、赤小豆、薏米、白扁豆等都是不错的。
茯苓白术泡水喝的功效主要有以下三方面：健脾祛湿茯苓性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾补中的功效；白术性温，味甘苦，归脾、胃经，能健脾益气、燥湿利水。两者配伍后，可协同增强脾胃功能，改善脾虚湿盛导致的食欲不振、腹胀、大便溏稀等症状。
枳实白术泡水喝的功效枳实白术泡水是一种传统调理脾胃的茶饮，主要功效如下：补脾健胃：白术性温，归脾、胃经，能补脾益气，增强脾胃运化功能；枳实性微寒，归脾、胃经，可消积导滞，破除气滞。二者配伍，一补一消，共同发挥健脾和胃的作用，适用于脾胃虚弱、运化无力者。